LaZZzzy giRL diEeet..

LupAin dEh diEt sUper ketAt yAng bikin kAmu ga mAkan berhaRi-haRi.. sELain gA sEhat dAn bisA bikin kAmu piNgsan, diEt kyk gini bikin kAmu ga bisA nikmatin hidUp. Naaahh..cOba foLLow thEse simpLe rULes:
1. Stop smUa miNuman dALam kEmasan!!
tEh kemasan bAhkan yg gReen tea, minuman sOda, enERgi dRink, dan sAri bUah (kEcuaLi yang asLi dR pErasan sari buah). Karena mengandung gula yang sangat tinggi.
2. Pagi hArus sArapan Yang Lengkap sUpaya ga cEpat Lapar.
3. tHe 10:00 am hUnger
kaLau jAm 10 kAmu uDah tRasa Lapar,,cOba dEh minum Sebotol air putih 600mL, dijamin Laparnya bErkuRang. Klo mAsih gA tAhan juGa, mEndingan makan Sup sAyuran aja, jangan
makan nasi dan jangan terus minum teh dalam kemasan.
4. yOu cAn eAt jUnk fooD
Untuk makan siang, kamu bisa makan apa aja, whatever you want. Tapi perlu kamu ketahui, jUnk food biasanya ga bergizi lengkap. Nah..pada saat tubuh kita kekurangan suatu zat makanan, otak akan mengirim signal untuk makan lagi.
5. boLeh nGemiL kok
Biasanya jam 4 sore udah lapar lagi dam pengen ngemil sesuatu, kamu bisa makan ice cream low fat, yoghurt, puding berserat tinggi, salad, atau beli jua yang agak kental,, tapi jangan banyak-banyak yaaaaa....
6. diNner hour
usahain makan malam ga lebih dari jam 7 dan lebih baik makan protein aja, nggak usah pakai nasi atau kentang.
7. no Late night sleep
tidur jangan terlalu malam, soalnya kalau kami begadang, pasti akan lapar lagi.
8. cRaving moments
saat keinginan sedang benar-benar tak tertahankan, mendingan minta alias nebeng aja sama temen-temen. Habis itu minum air putih yang banyak.